Salami
Ei glykeemistä indeksiä3/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
1.6 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 3/10
- Noin 23 g proteiinia 100 grammaa kohden
- Erittäin rasvainen: noin 34 g rasvaa 100 grammaa kohden, josta noin kolmasosa tyydyttynyttä
Salami:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1.6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #172938 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Cooked ham fills the same sandwich and pizza role with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g instead of about 34 g and 407 kcal.
Keitetty kinkku - ei GI:tä Sliced roast turkey breast for sandwiches and platters: about 2 g of fat per 100 g and far less salt.
Kalkkunanrinta - ei GI:tä Cooked chicken breast tops pizzas, salads and sandwiches with about 31 g of protein and little sodium per 100 g.
Kananrinta - ei GI:tä A cured, ready-to-eat topping for bread and platters with about a third of the fat of salami, much of it omega-3.
Savustettu lohi
Salami muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Salami on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 package (4 oz) | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
407
Kalorit
1.6 g
Hiilihydraatit
22.58 g
Proteiini
33.72 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 407 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.53 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0.53 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 22.58 g |
| Rasva | 33.72 g |
| Tyydyttyneet | 12.78 g |
| Tyydyttymättömät | 18.68 g |
| Natrium | 1700 mg |
Jalostettu taso
90%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 23 g proteiinia 100 grammaa kohden
- Lähes hiilihydraatiton: glykeeminen kuorma 0
- Ohuet viipaleet: yksi viipale painaa noin 10 g ja sisältää noin 40 kcal
- Erittäin rasvainen: noin 34 g rasvaa 100 grammaa kohden, josta noin kolmasosa tyydyttynyttä
- Energiatiheä: noin 410 kcal 100 grammaa kohden
- Erittäin suolainen: noin 2 260 mg natriumia 100 grammaa kohden, eli noin 5,6 g suolaa
- Suolattu, fermentoitu prosessoitu liha, joka on yleensä valmistettu nitriittisuolalla
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Salami glykeminen indeksi?
Salami glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1.6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Salami insuliiniresistenssiä sairastaville?
Salami glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1.6 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Salami Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
