Raaka suolattu kinkku
Ei glykeemistä indeksiä4/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.5 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 4/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Raaka suolattu kinkku:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 27.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raaka suolattu kinkku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
196
Kalorit
0.5 g
Hiilihydraatit
20.5 g
Proteiini
12.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 196 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20.5 g |
| Rasva | 12.5 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Prosessoitu liha
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka suolattu kinkku glykeminen indeksi?
Raaka suolattu kinkku:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.5 g / 100 g).
Sopiiko Raaka suolattu kinkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka suolattu kinkku ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Raaka suolattu kinkku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
