possun sisäfilee
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Punaisen lihan kulutukseen liittyvät riskit
possun sisäfilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168315 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
possun sisäfilee muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
possun sisäfilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus / ei hiilihydraatteja
- Punaisen lihan kulutukseen liittyvät riskit
- Ei sisällä välttämätöntä kuitua tai fytoravinteita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on possun sisäfilee glykeminen indeksi?
possun sisäfilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko possun sisäfilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
possun sisäfilee ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä possun sisäfilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan possun sisäfilee muodoista Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso possun sisäfilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
