Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
possun sisäfilee muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää terveellisiä rasvoja manteleista/siemenistä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Lämpökäsitelty
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä glykeminen indeksi?
Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä possun sisäfilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista possun sisäfilee muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Yrttikuorrutettu porsaan ulkofilee manteli- tai siemenpäällysteellä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
