Ruoat ilman sinappi

10 774 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole sinappia: ei sinapinsiementä, -jauhetta tai valmista sinappia. Sinappia on usein kastikkeissa, marinadeissa ja lihavalmisteissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Tonnikalan aromi — 1/10 Tonnikalasäilyke — 7/10 Tonnikalavalmiste — 7/10 Toulouse-makkara — 3/10 Transrasvaton margariini — 3/10 Trappist-juusto — 6/10 Trappist-juusto viipaleina — 5/10 Tri-tip-pihvi — 8/10 Trooppinen humala — 8/10 Tryffelijuusto — 4/10 Tryffelikermakastike — 4/10 Tryffelimauste — 3/10 tryffeliöljy — 6/10 tšetsil-juusto — 4/10 tulinen fetadippi — 4/10 Tulinen salami — 3/10 Tuntematon ruoka-aine — 2/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Tuore juusto öljyllä — 5.5/10 Tuore kurkumatahna kylmäpuristetulla neitsytkookosöljyllä — 7/10 Tuore lumi — 2/10 Tuore musta kahvi tilkalla kuohukermaa — 8/10 tuore turska — 9/10 Tuoreet tai paistetut sardiinit — 9/10 Tuoreet valkoiset anjovisfileet — 9/10 Tuoreilla yrteillä, inkiväärillä ja kurkumalla maustettu vesi — 10/10 tuorejuusto — 4/10 Tuorejuusto — 5/10 Tuorejuusto — 6.5/10 tuorejuusto, feta, kurkku — 5/10 Tuplakerma — 3/10 turkkilainen kahvi — 8/10 turska — 8.5/10 Turska — 9/10 Turska — 9/10 Turska — 9/10 turskaa voikastikkeessa — 7.5/10 turskafile — 9/10 turskakalapullat — 8.5/10 Turskanmaksaöljy — 6/10 Turskanselkäfilee — 9/10 Turskapihvi — 9/10 Tybo-juusto — 5/10 Typpioksiduuli — 1/10 Tyydyttynyt rasva — 1/10 Tyynenmeren sardiinit — 8.5/10 Uninsiemenet — 8/10 urda-juusto — 7/10 Ustrzycka-rulla — 5/10 Ustrzycka-rulla — 5/10 Uunikala — 9/10 Uunikala pinaatilla — 9/10 uunikanansiivet — 7/10 Uunimunakas — 7/10 Uunipaistettu taimen — 8/10 Uunipaistettu tilapiafilee — 6/10 uunissa paistettu lahna — 9/10 Uunissa paistettu turska — 8/10 Uunissa paistettu turskan selkäfilee — 9/10 Uunissa paistettu vähäsuolainen kalkkunanpekoni — 6/10 Uunissa paistettu valkoinen kala sitruunalla ja tillillä — 9/10 Uunissa paistettu valkoinen kala yrteillä, sitruunalla ja oliiviöljyllä — 9/10 Uunissa paistetut naudanribsit — 6.5/10 uunivasikka — 8/10 Vaaleanpunainen väriaine — 1/10 Vähäkosteuksinen mozzarella — 6/10 Vähäprosessoitu kananrintapihvi yrteillä — 9/10 Vähärasvainen jauheliha 93/7 — 6/10 Vähärasvainen jauhettu kalkkuna — 7/10 Vähärasvainen jauhettu lampaanliha — 8/10 vähärasvainen juusto — 6/10 vähärasvainen juustoviipale — 6/10 Vähärasvainen kalkkunamakkarapihvi — 6/10 Vähärasvainen kalkkunapihvi — 8.5/10 vähärasvainen kinkku — 6/10 vähärasvainen leikkele — 6/10 vähärasvainen makkara — 6/10 vähärasvainen mozzarella-juustotikku — 7/10 Vähärasvainen mozzarella-juustotikku — 7/10 Vähärasvainen naudanpihvi — 7/10 vähärasvainen parmesaanijuusto — 6.5/10 vähärasvainen porsaanliha — 8/10 Vähärasvainen ruohoruokittu naudanliha — 8.5/10 Vähärasvainen salami — 4/10 Vähärasvainen Schwarzwaldin kinkku — 5/10 Vähärasvainen sianliha — 6/10 Vähärasvainen tuorejuusto — 5/10 Vähärasvainen voivaihtoehto oliiviöljyllä — 4/10 Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) — 7/10 vähärasvaiset kalkkunalihapullat (uunissa paistetut) — 6/10 Vähärasvaiset luomukananrintafileepalat yrteillä — 9/10 Vähärasvaiset naudanlihapalat, grillattu, vähäisellä maustamisella, ilman säilöntäaineita — 8.5/10 vähäsuolainen fetajuusto — 6.5/10 vähäsuolainen halloumi — 6/10 Vähäsuolainen kalakastike — 4/10 Vähäsuolainen kohotusaine — 4/10 Vähäsuolainen kova raastettu juusto — 6/10 Vähäsuolainen leivinjauheseos — 6/10 Vähäsuolainen naudan luuliemi — 8/10 Vähäsuolainen pekoni — 4/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.