Kulhydratfattige fødevarer

1.896 fødevarer

Fødevarer med få kulhydrater pr. 100 g. De fleste har lav glykæmisk belastning, og mange har slet intet glykæmisk indeks, fordi der ikke er noget der hæver blodsukkeret. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

gaspésisk creton — 4/10 Gedde — 9/10 Geddefilet — 9/10 Geddefilet — 9/10 gedefødder — 7/10 Gedekød — 8/10 Gedeost — 5/10 Gedeost — 6/10 gedeostebøf — 5/10 gelatinebouillon — 7/10 geleringsmiddel — 7/10 Genoa salami — 2/10 Ghee — 4/10 Gouda — 5/10 græsfodret oksepølse — 3/10 græsk bjergte — 10/10 græskarkerneolie — 7/10 græskarkerneost — 5/10 Græskarpefilet — 9/10 Græsopdrættet kalkun (rå) — 9/10 Grana Padano chips — 4/10 gravad laks — 7/10 Gravad laks — 7/10 Graviera-ost — 5/10 Grevé-ost — 4/10 Grillede blæksprutteringe — 8/10 Grillede hakkekødsruller — 6/10 Grillede kyllingevinger uden panering eller saucer — 8/10 grillede lammereb — 6/10 Grillede magre kalkunbrystmedaljoner — 9/10 Grillede stykker af magert økologisk kyllingebryst med friske krydderurter — 9/10 Grillet ål — 8/10 Grillet andelår — 6/10 Grillet blæksprutte — 8/10 Grillet blæksprutte med krydderurter og citron — 9/10 Grillet fisk — 8/10 grillet fjeldørredfilet — 9/10 grillet guldmakrel — 9/10 grillet hakket oksekød — 7.5/10 grillet havkat — 8.5/10 grillet helleflynder — 9/10 Grillet kød — 8/10 grillet kullmule — 8.5/10 grillet kyllingebryst souvlaki — 8.5/10 Grillet kyllingebryst uden skind — 8/10 grillet kyllingeshashlik — 8.5/10 Grillet kyllingetarmer — 4/10 grillet kyllingeunderlår — 8.5/10 grillet lammespyd — 7/10 Grillet makrel — 9/10 grillet nakkekotelet af svin — 5/10 grillet sværdfisk — 8.5/10 Grillet svinekød — 7/10 grillet svinekødsshashlik — 6/10 Grillost med krydderurter og hvidløg — 5/10 Grisefod — 5/10 Griseøre — 6/10 Griseører — 5/10 grøn kaffeekstrakt — 8/10 Grouperfilet — 9/10 grydesteg — 6/10 Guldbrasen — 9/10 guldbrasenfilet — 9/10 Guløje — 8/10 Gyros (svinekød) — 5/10 Hæmjern (fra magert oksekød) — 8.5/10 Hængesteg — 8/10 hajkød — 6.5/10 hake — 8/10 hakefilet — 8/10 Hakket kalkun — 8.5/10 Hakket kalvekød — 7/10 Hakket kød (okse og svin) — 6/10 Hakket kød-kofta — 6/10 hakket kylling — 8/10 hakket kylling — 8/10 hakket lammekød — 6/10 Hakket oksekød — 6/10 Hakket oksekød 80% magert — 5/10 hakket svine- og oksekød — 6/10 Hakket vildtkød — 8/10 halloumi — 4/10 Halloumi med reduceret salt — 6/10 halvfed ost — 6/10 halvfed ost i skiver — 6/10 hampe-mælk — 8/10 Hampe-tofu — 8/10 Hårdkogt æg — 8/10 Hårdkogte æg — 8/10 Havaborrefilet — 9/10 havbars-carpaccio — 9/10 Havbarsfilet — 9/10 havkat — 8.5/10 havrude — 9/10 Havtaske — 9/10 hel kylling — 8.5/10 Hel rødspætte — 9/10 Hermesetas Sødning — 2/10 Hestemakrel — 9/10 Hilsa-fisk — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.