hampe-mælk
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- rig på sunde fedtstoffer
- lavt fiberindhold
hampe-mælk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hampe-mælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
46
Kalorier
0.5 g
Kulhydrater
2 g
Protein
3.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Kulhydrater | 0.5 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne score?
- rig på sunde fedtstoffer
- god kilde til plantebaseret protein
- lavt kulhydratindhold
- lavt fiberindhold
- lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med hele frø
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hampe-mælk?
hampe-mælk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.5 g pr. 100 g).
Er hampe-mælk godt for personer med insulinresistens?
hampe-mælk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
- urtebrændevin ingen GI
-
Naturligt koffeinfri urteiskete (usødet) ingen GI -
Koldbrygget urtete ingen GI - Vand infuseret med friske krydderurter, ingefær og gurkemeje ingen GI
- Jägermeister ingen GI
-
Urte te med naturlige elektrolytter ingen GI -
Urtete (usødet) ingen GI -
Hibiskusekstrakt (koncentreret) GI 35
Tjek hampe-mælk i Logi-appen med din portion.
