Kulhydratfattige fødevarer

1.896 fødevarer

Fødevarer med få kulhydrater pr. 100 g. De fleste har lav glykæmisk belastning, og mange har slet intet glykæmisk indeks, fordi der ikke er noget der hæver blodsukkeret. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

dåsemuslinger — 7/10 Dåseørred — 8/10 dåsepostej — 3/10 dashi — 8/10 Dashi bouillon — 8/10 debrecinerpølse — 3/10 Dehydreret kylling — 7/10 dentex-filet — 9/10 Dlux 1000 Vegansk D-vitamin mundspray — 2/10 Dobbiaco-ost — 5/10 dolkfisk — 8.5/10 Dorade — 9.5/10 dragehovedfisk — 9/10 Dressing med avocadoolie og balsamicoeddike — 7/10 Dressing med ristet sesamolie, æblecidereddike og ingefær — 6/10 Druekerneolie — 4/10 dyreryg — 9/10 Edamer 30% fedt — 5/10 Eddike-erythritolmarinade — 6/10 Egglife wrap — 8/10 ekstra jomfruolivenolie infunderet med naturlig citronessens og tørrede krydderurter — 7/10 Ekstra jomfruolivenolie med chili og hvidløg — 6/10 Ekstra jomfruolivenolie sauce med friske krydderurter — 8/10 Ekstrakt af rød radise — 9/10 Elektrolyttilskud — 6/10 Elena-filet — 6/10 elgsteg — 9/10 Emmentaler — 5.5/10 Emmentaler-tern — 6/10 emulsion — 4/10 Entrecôte bøf — 8.5/10 Estragonvinaigrette — 7/10 Etorki-ost — 4/10 Făgăraș-ost — 6/10 Fårekød — 6/10 Farsbrød — 4/10 Farsbrød (skiver) — 3/10 fasanfond — 8/10 Favita halvfaste ost — 6/10 Fed fisk — 9/10 fed pølse — 3/10 Fedt — 5/10 Fedt — 4/10 Fedt og olier — 3/10 Fedtblanding — 2/10 Fedtfri Colby og Monterey Jack ost i tern — 5/10 fermenteret rejepasta — 3/10 Ferskvandsfisk — 8/10 Ferskvandsfisk — 9/10 Ferskvandssnegle — 9/10 feta-smørepålæg — 4/10 filet af gul croaker — 9/10 Filet steak — 7.5/10 Filtreret vand infunderet med friske krydderurter og aromater — 10/10 Fintmalet tørret hel reje — 6/10 Fiskebouillongelé — 7/10 Fiskefilet — 9/10 Fiskegele — 8/10 fiskehoved — 8/10 Fiskeolie — 6/10 Fiskerogn — 8/10 Fiskerulle — 7/10 Fiskesauce med lavt natriumindhold — 4/10 Fiskestykker — 9/10 Fjerkræfedt — 3/10 Fjerkrækød — 8.5/10 fjerkræmousse — 4/10 Fladfisk — 9/10 Flæskeside — 3/10 flæskesvær — 3/10 Flæskesvær — 3/10 Flæskesvær — 3/10 Flæskesværspostej — 3/10 Flanksteak — 6/10 Flat iron steak — 8/10 flødeost, feta og agurk — 5/10 Flødestuvet torsk — 7/10 flodsnegl — 9/10 flydende æg — 6/10 Flydende klorofyl — 6/10 Flyvefisk — 9/10 Fødevaregodkendt æterisk olie — 3/10 foie gras-postej med trøffel — 3/10 Fontal-ost — 4/10 Forårskylling — 8.5/10 frigate tun — 8.8/10 Frigate tunfileter i olivenolie — 7.5/10 Friskbrygget sort kaffe med en lille smule piskefløde — 8/10 Friskost — 5/10 Friskristet kalkunbryst, skåret, ikke forarbejdet eller saltet — 7/10 Frølår — 9/10 frossen laks — 8.5/10 Frossen makrel — 9/10 Frossen torsk — 9/10 fyldte æg — 6/10 fyldte æg — 5/10 gammon — 4/10 Gåsefedt — 3/10 Gåsehjerter — 6.5/10 gåsepølse — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.