Flat iron steak
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Højt proteinindhold
- Indeholder mættet fedt
Flat iron steak har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 17. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Flat iron steak er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
192
Kalorier
0 g
Kulhydrater
20.5 g
Protein
12 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 192 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 4.8 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på jern og B-vitaminer
- Indeholder mættet fedt
- Intet fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Flat iron steak?
Flat iron steak har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Flat iron steak godt for personer med insulinresistens?
Flat iron steak indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Flat iron steak i Logi-appen med din portion.
