Hakket oksekød
Ingen glykæmisk indeks6/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Ca. 27 g protein pr. 100 g tilberedt
- Fedtholdigt: ca. 17 g fedt pr. 100 g tilberedt (80/20), heraf ca. 6,5 g mættet fedt
Hakket oksekød har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI The same ground beef from a leaner cut (93/7): about 9.5 g of fat instead of 17 g and more protein per 100 g cooked.
Magert hakket oksekød 93/7 - ingen GI Lean ground turkey works in bolognese, tacos and burgers like beef, with about 27 g of protein and 10 g of fat per 100 g.
Mager hakket kalkun - ingen GI Ground chicken browns and seasons like ground beef, with about 190 kcal and 11 g of fat per 100 g cooked.
hakket kylling - SojahakkekødGL 2 pr. 100 g Soy mince takes the place of ground beef in sauces and fillings, with about 22 g of protein, 4 g of fat and a glycemic load of 2.
Former af Hakket oksekød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hakket oksekød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 1 burger patty (from 1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 1/2 lb raw | 145 g |
Næringsindhold (per 100g)
272
Kalorier
0 g
Kulhydrater
27 g
Protein
17.36 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 272 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fedt | 17.36 g |
| Mættet | 6.94 g |
| Umættet | 8.68 g |
| Natrium | 70 mg |
Forarbejdningsgrad
50%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Ca. 27 g protein pr. 100 g tilberedt
- Ingen kulhydrater: glykæmisk belastning 0
- En kilde til jern, zink og vitamin B12
- Fedtholdigt: ca. 17 g fedt pr. 100 g tilberedt (80/20), heraf ca. 6,5 g mættet fedt
- Energirigt: ca. 270 kcal pr. 100 g, ca. 230 kcal i en portion på 3 oz (85 g)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Hakket oksekød
-
Lav-GI cottage pie med Carisma-kartofler 80 min · 18 ingredienser · middel -
Lav-GI Ćevapi med hurtig ajvar og kålsalat 30 min · 11 ingredienser · avanceret -
Lav-GI Kålpudding (Svensk kål- og oksekødsfad) 50 min · 9 ingredienser · middel -
Lav-GI Köttbullar med knoldsellerimos 40 min · 13 ingredienser · avanceret -
Blodsukkervenligt farsbrød med masser af grøntsager 60 min · 14 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hakket oksekød?
Hakket oksekød har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Hakket oksekød godt for personer med insulinresistens?
Hakket oksekød indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Hakket oksekød i Logi-appen med din portion.
