Hæmjern (fra magert oksekød)
Ingen glykæmisk indeks8.5/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8.5/10
- Højt biotilgængeligt jern
- Indeholder mættet fedt
Hæmjern (fra magert oksekød) har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hæmjern (fra magert oksekød) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
145
Kalorier
0 g
Kulhydrater
21 g
Protein
5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 55 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt biotilgængeligt jern
- Fremragende proteinkilde
- Lavt kulhydratindhold
- Indeholder mættet fedt
- Ingen fiber
- Moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hæmjern (fra magert oksekød)?
Hæmjern (fra magert oksekød) har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Hæmjern (fra magert oksekød) godt for personer med insulinresistens?
Hæmjern (fra magert oksekød) indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Hæmjern (fra magert oksekød) i Logi-appen med din portion.
