Fødevarer uden gluten

9.029 fødevarer

Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Gruyere — 5/10 Gruyereost — 6/10 grydesteg — 6/10 Guargummi — 6/10 Gudinde dressing — 4/10 Gul sennep, reduceret natrium — 6/10 Guldbrasen — 9/10 guldbrasenfilet — 9/10 Guldfisk — 9/10 Guløje — 8/10 Gummi arabicum — 9/10 Gurkemeje og sort peber blanding — 9/10 Gurkemejeekstrakt med sort peber-ekstrakt — 5/10 gurkemejeolieekstrakt — 4/10 Gurkemejete — 10/10 Gyros (svinekød) — 5/10 Gyroskød — 4/10 Hæmjern (fra magert oksekød) — 8.5/10 Hængesteg — 8/10 Hævemiddel — 2/10 hajkød — 6.5/10 hake — 8/10 hakefilet — 8/10 Hakket kalkun — 8/10 Hakket kalkun — 8.5/10 Hakket kalkun (93 % magert, 7 % fedt) — 8/10 Hakket kalvekød — 7/10 Hakket kød (okse og svin) — 6/10 Hakket kød-kofta — 6/10 hakket kylling — 8/10 hakket kylling — 8/10 Hakket kylling og squash kødboller (bagte) — 8/10 hakket lammekød — 6/10 Hakket oksekød — 6/10 Hakket oksekød 80% magert — 5/10 hakket svine- og oksekød — 6/10 hakket svinekød — 4/10 Hakket svinekød — 6/10 Hakket vildtkød — 8/10 halloumi — 4/10 Halloumi med reduceret salt — 6/10 Halloumiost — 6/10 halvfed ost — 6/10 halvfed ost i skiver — 6/10 Hamp ekstrakt — 2/10 hampe-mælk — 8/10 Hampe-tofu — 8/10 Hampemælk (usødet) — 8/10 Hampfrø (afskallede) — 8/10 Hampfrø (afskallede) — 9/10 Hampolie-patron — 2/10 Hård gedeost — 6/10 Hård ost — 6/10 Hårdkogt æg — 8/10 Hårdkogt æg med mayonnaise — 7/10 Hårdkogte æg — 8/10 Harzerost — 8/10 Havaborre — 8/10 Havaborrefilet — 9/10 Havartiost — 4/10 havbars-carpaccio — 9/10 Havbarsfilet — 9/10 havkat — 8.5/10 Havrefiber — 9/10 Havreklidfiber — 9/10 havrude — 9/10 Havtaske — 9/10 hel kylling — 8.5/10 Hel rødspætte — 9/10 Hele hørfrø — 9/10 Hele vaniljestænger (skrabede) — 8/10 Hermesetas Sødning — 2/10 Hestemakrel — 9/10 Hestepølse — 4/10 Hibiscus urtete — 9/10 Hilsa-fisk — 8.5/10 Hjemmelavet lavnatrium hævemiddelblanding (cream of tartar og minimal natron) — 7/10 Hjemmelavet oksefond (fra naturlige dryp, uden tilsat salt) — 8/10 Hjemmelavet tunpasta med græsk yoghurt — 8/10 hjortecarpaccio — 9/10 Hochland smøreost — 4/10 Højkvalitets margarine uden transfedt — 4/10 Højproteinpølse — 4/10 Hollandaise sauce — 4/10 hønseæg — 8/10 Hørfrøolie — 8/10 Hørfrøolie vinaigrette med ingefær, eddike og urter — 7/10 Humleekstrakt — 7.5/10 Hummer — 8/10 Hummerhale — 9/10 Hummerkød — 8.5/10 Hvalkød — 8/10 Hvedekimolie — 3/10 hvid fisk — 9/10 Hvid fisk — 9/10 Hvid fisk — 9/10 Hvid fisk (rå) — 8/10 Hvid fiskefilet — 8/10 Hvid fuldfed komælkost — 5.5/10 Hvid mineralolie — 1/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.