Havrefiber
Ingen glykæmisk indeks9/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
90 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Ekstremt højt fiberindhold
- Meget forarbejdet
Havrefiber har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 90 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havrefiber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
180
Kalorier
90 g
Kulhydrater
3 g
Protein
0.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 90 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 90 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 88 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Ingen tilsat sukker
- Meget forarbejdet
- Lavt proteinindhold
- Minimale mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havrefiber?
Det glykæmiske indeks for Havrefiber er endnu ikke målt. Den indeholder 90 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Havrefiber godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Havrefiber er ikke målt. Med 90 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Havrefiber i Logi-appen med din portion.
