Guargummi
Ingen glykæmisk indeks6/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
77 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Ekstremt højt indhold af opløselige fibre
- Højt forarbejdet fødevaretilsætningsstof
Guargummi har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 77 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Guargummi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 teske | 3 g |
| 1 spiseske | 10 g |
Næringsindhold (per 100g)
200
Kalorier
77 g
Kulhydrater
5 g
Protein
0.6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kulhydrater | 77 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 75 g |
| Opløselig | 70 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt indhold af opløselige fibre
- Ingen indvirkning på blodsukkerniveauet
- Understøtter mæthed og tarmsundhed
- Højt forarbejdet fødevaretilsætningsstof
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær hos følsomme personer
- Mangler essentielle mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Guargummi?
Det glykæmiske indeks for Guargummi er endnu ikke målt. Den indeholder 77 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Guargummi godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Guargummi er ikke målt. Med 77 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Guargummi i Logi-appen med din portion.
