Hakket svinekød
Ingen glykæmisk indeks6/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Nul glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Hakket svinekød har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hakket svinekød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 spiseske | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 kop | 225 g |
Næringsindhold (per 100g)
297
Kalorier
0 g
Kulhydrater
25.69 g
Protein
20.77 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 297 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 25.69 g |
| Fedt | 20.77 g |
| Mættet | 7.42 g |
| Umættet | 12.86 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
55%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Nul glykæmisk belastning
- God kilde til protein
- Minimalt forarbejdet
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat kalorietæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Hakket svinekød
-
Königsberger Klopse i kapersflødesauce med knoldselleripuré 40 min · 16 ingredienser · avanceret -
Lav-GI Frikadeller med Agurkesalat 27 min · 12 ingredienser · avanceret -
Lav-GI Köttbullar med knoldsellerimos 40 min · 13 ingredienser · avanceret -
Lav-GI Mapo Tofu med blomkålsris 22 min · 11 ingredienser · avanceret -
Sundubu Jjigae (Koreansk blød tofustuvning) 25 min · 10 ingredienser · middel -
Töltött Paprika med bulgur 50 min · 12 ingredienser · avanceret
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hakket svinekød?
Hakket svinekød har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Hakket svinekød godt for personer med insulinresistens?
Hakket svinekød indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Hakket svinekød i Logi-appen med din portion.
