Храни с високо съдържание на протеин
2373 храни
Храни, при които протеинът е основен източник на енергия. Протеинът не повишава директно кръвната захар и забавя глюкозния отговор при смесено хранене. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
кръгло сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Кубчета агнешко месо Без гликемичен индекс — 7.5/10 Кулен наденица Без гликемичен индекс — 3/10 кучешка акула Без гликемичен индекс — 9/10 
Къси ребра Без гликемичен индекс — 4/10 Кюфте Без гликемичен индекс — 5/10 кюфте на пара Без гликемичен индекс — 6/10 кюфте от еленско месо Без гликемичен индекс — 8/10 кюфтета кефта Без гликемичен индекс — 6/10 кюфтета на пара Без гликемичен индекс — 7/10 
Кюфтета от смляно пиле и тиквички (печени) Без гликемичен индекс — 8/10 
Лактазен ензим Без гликемичен индекс — 6/10 Ландйегер Без гликемичен индекс — 3/10 
Левцин Без гликемичен индекс — 8/10 
Лека моцарела Без гликемичен индекс — 7/10 
лека фета Без гликемичен индекс — 6/10 
Летяща риба Без гликемичен индекс — 9/10 Лимонена подметка Без гликемичен индекс — 9/10 Лингуиса калабреза Без гликемичен индекс — 2/10 
Луизиански подправени пилешки крилца Без гликемичен индекс — 5/10 Луканка с лук Без гликемичен индекс — 3/10 Мазна риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Макови семена Без гликемичен индекс — 8/10 
Малка птиче месна наденица Без гликемичен индекс — 4/10 
Манчего сирене Без гликемичен индекс — 6/10 Марида Без гликемичен индекс — 9/10 
Маринована наденица Без гликемичен индекс — 4/10 маринована сьомга Без гликемичен индекс — 7/10 
Маринована сьомга в соев сос Без гликемичен индекс — 8/10 Маринована телешка пържола с шалот Без гликемичен индекс — 7/10 
Маринована херинга Без гликемичен индекс — 4/10 Маринована херинга Без гликемичен индекс — 6/10 
Мариновано месо Без гликемичен индекс — 6.5/10 
Мариновано яйце Без гликемичен индекс — 5.5/10 
Масдаме сирене Без гликемичен индекс — 4/10 
Масдамер сирене Без гликемичен индекс — 6/10 маслена риба Без гликемичен индекс — 7/10 
масло от ядки Без гликемичен индекс — 8/10 
матча Без гликемичен индекс — 9/10 
Мек салам стик Без гликемичен индекс — 4/10 
Мека, нискомаслена бяла риба (напр. треска, хедок), обикновена, безсолна Без гликемичен индекс — 8/10 меко козе сирене с намалено съдържание на сол Без гликемичен индекс — 6.5/10 
Меко сирене с намалено съдържание на мазнини и натрий (частично обезмаслено мляко) Без гликемичен индекс — 7/10 
Мекотели Без гликемичен индекс — 8/10 
Мексиканско сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Мергуез наденица Без гликемичен индекс — 3/10 
Месна кюфте Без гликемичен индекс — 6/10 
месно пръчица Без гликемичен индекс — 3/10 
Месо Без гликемичен индекс — 6/10 месо за тако Без гликемичен индекс — 5/10 месо от бобър Без гликемичен индекс — 7.5/10 месо от карака Без гликемичен индекс — 5/10 Метвурст Без гликемичен индекс — 3/10 Механично отделено пуешко месо Без гликемичен индекс — 3/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 микс за сирене фондю Без гликемичен индекс — 3/10 
Мимолет сирене Без гликемичен индекс — 4/10 
Минимално преработена пилешка пържола с билки Без гликемичен индекс — 9/10 
Млада пуйка Без гликемичен индекс — 9.5/10 
Млечен протеин Без гликемичен индекс — 6/10 
Млечна риба Без гликемичен индекс — 8.5/10 Мляна пуйка Без гликемичен индекс — 8.5/10 Мляно месо (говеждо и свинско) Без гликемичен индекс — 6/10 Мляно свинско месо Без гликемичен индекс — 4/10 мляно телешко месо Без гликемичен индекс — 7/10 
Монтерей Джак сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Морбие Без гликемичен индекс — 4/10 морена Без гликемичен индекс — 8/10 Морски бръснач Без гликемичен индекс — 9/10 Морски дарове с куркума и противовъзпалителни подправки Без гликемичен индекс — 9/10 Морски дявол Без гликемичен индекс — 9/10 Морски колаген Без гликемичен индекс — 7/10 морски костур Без гликемичен индекс — 9/10 морски костур Без гликемичен индекс — 9/10 
Морски лаврак Без гликемичен индекс — 8/10 морски микс Без гликемичен индекс — 8/10 морски охлюви Без гликемичен индекс — 9/10 морски предястия Без гликемичен индекс — 8/10 морски скорпион Без гликемичен индекс — 9/10 Моцарела на кубчета с бадеми или орехи, запечена на тиган Без гликемичен индекс — 6.5/10 моцарела на пръчици Без гликемичен индекс — 6/10 
Моцарела от биволско мляко Без гликемичен индекс — 7/10 Моцарела с ниска влажност Без гликемичен индекс — 6/10 
Моцарела сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Мюнстер сирене Без гликемичен индекс — 6/10 Набулско сирене Без гликемичен индекс — 4/10 
наденица обвивка Без гликемичен индекс — 5/10 наденица от диво прасе Без гликемичен индекс — 4/10 наденица от еленско месо Без гликемичен индекс — 4/10 наденица с лук Без гликемичен индекс — 4/10 
Наземни охлюви Без гликемичен индекс — 9/10 
Намаленомаслено моцарела сирене на пръчици Без гликемичен индекс — 7/10 
Нарязан пуешки гърди с пюре от авокадо Без гликемичен индекс — 7.5/10 нарязан свински врат Без гликемичен индекс — 6/10 Нарязано свинско месо Без гликемичен индекс — 5/10 
настърган твърд сирене с намалено съдържание на натрий Без гликемичен индекс — 6/10 Настъргано месо Без гликемичен индекс — 8/10 Настъргано сирене Кефалотири Без гликемичен индекс — 4/10 
