матча
Без гликемичен индекс9/10
Гликемичният индекс не е измерен
38.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
матча няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 38.5 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове матча
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
матча е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 2 g |
| 1 супена лъжица | 6 g |
Хранителна стойност (на 100g)
324
Калории
38.5 g
Въглехидрати
30 g
Протеини
5.3 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 324 kcal |
| Въглехидрати | 38.5 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 38.5 g |
| Разтворими | 13.5 g |
| Неразтворими | 25 g |
| Протеини | 30 g |
| Мазнини | 5.3 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.6 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
30%
Минимален
Защо тази оценка?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на матча?
Гликемичният индекс на матча все още не е измерен. Съдържа 38.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е матча за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на матча не е измерен. При 38.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте матча в приложението Logi, с вашата порция.
