Храни с високо съдържание на протеин
2373 храни
Храни, при които протеинът е основен източник на енергия. Протеинът не повишава директно кръвната захар и забавя глюкозния отговор при смесено хранене. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Натриев казеинат Без гликемичен индекс — 4/10 
Натурално бадемово масло с лимонова кора и лимоново масло Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Непроцесиран филет от бяла риба (треска или хедок) Без гликемичен индекс — 9/10 
Непушен американски пеперони салам Без гликемичен индекс — 3/10 
Несолен костен бульон Без гликемичен индекс — 9/10 
Неутрален протеинов прах Без гликемичен индекс — 6/10 нискомаслено сирене на филийки Без гликемичен индекс — 6/10 Норвежки омар Без гликемичен индекс — 9/10 обезкостена свинска пържола Без гликемичен индекс — 8/10 Обезмаслено сирене Колби и Монтерей Джак на кубчета Без гликемичен индекс — 5/10 
Обикновен омлет Без гликемичен индекс — 7/10 
Обикновено телешко месо Без гликемичен индекс — 7/10 
облачен хляб Без гликемичен индекс — 7/10 
Овче сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Октопод Без гликемичен индекс — 8/10 Октопод карпачо Без гликемичен индекс — 9/10 
Омар Без гликемичен индекс — 8/10 
омарско месо Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Омлет от белтъци Без гликемичен индекс — 8/10 
Омлет с мляко Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Омлет с яйца от свободно отглеждани кокошки, козе сирене и пресни билки Без гликемичен индекс — 8/10 
Омлет със сирене Без гликемичен индекс — 7/10 Опашка от омар Без гликемичен индекс — 9/10 
опушена халибут Без гликемичен индекс — 7/10 Ортолан сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Особуко Без гликемичен индекс — 6/10 
Осолено месо Без гликемичен индекс — 6/10 Отлежало сирене пармезан (настъргано, изпечено до хрупкавост) Без гликемичен индекс — 5/10 охладено печено говеждо Без гликемичен индекс — 8/10 Охлюви Без гликемичен индекс — 9/10 
Ошчипек сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Панела сирене Без гликемичен индекс — 7/10 
Панирано пилешко филе Без гликемичен индекс — 8/10 Парагвайско сирене Без гликемичен индекс — 6/10 Парена прясна корюшка Без гликемичен индекс — 9/10 Парени овкусени кюфтета от пилешко месо Без гликемичен индекс — 8/10 
Пармезан нискомаслен Без гликемичен индекс — 6.5/10 
Пармезаново сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Пармска шунка Без гликемичен индекс — 5/10 
парче сирене Без гликемичен индекс — 4.5/10 Парчета месо Без гликемичен индекс — 8.5/10 Пасищна пуйка (сурова) Без гликемичен индекс — 9/10 паста от аншоа Без гликемичен индекс — 4/10 
Паста от скумрия Без гликемичен индекс — 6.5/10 
пастет от скумрия Без гликемичен индекс — 7/10 
Пастрами Без гликемичен индекс — 4/10 
Патагонска зъбна риба Без гликемичен индекс — 9.5/10 
Патешка пържола от чисто мляно месо, грилована, без добавена сол или пълнители Без гликемичен индекс — 7/10 
Патешки бут confit Без гликемичен индекс — 6/10 
патешки дреболии Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Патешки дроб Без гликемичен индекс — 7/10 Патешки крила Без гликемичен индекс — 7/10 Патешки рийет Без гликемичен индекс — 3/10 
Патешко месо Без гликемичен индекс — 5/10 
Патешко филе Без гликемичен индекс — 7/10 
Патешко яйце Без гликемичен индекс — 7/10 
пекорино романо Без гликемичен индекс — 4/10 
Пекорино сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
пеперони от пуйка Без гликемичен индекс — 3/10 пеперони стик Без гликемичен индекс — 2/10 пеперони стик Без гликемичен индекс — 2/10 
Пепър Джак сирене Без гликемичен индекс — 6/10 печен бекон Без гликемичен индекс — 3.5/10 
Печен гръб на треска Без гликемичен индекс — 9/10 печен елен северноамерикански Без гликемичен индекс — 9/10 печен заек Без гликемичен индекс — 8.5/10 печен камбала Без гликемичен индекс — 9/10 печен камбала Без гликемичен индекс — 9/10 
Печен камембер Без гликемичен индекс — 6/10 
Печен октопод Без гликемичен индекс — 8/10 печен пармезан Без гликемичен индекс — 4/10 Печен патешки бут Без гликемичен индекс — 6/10 
Печен пуешки бекон с намалено съдържание на натрий Без гликемичен индекс — 6/10 печен свински шашлик Без гликемичен индекс — 6/10 печен сом Без гликемичен индекс — 8.5/10 печен телешки джолан Без гликемичен индекс — 7/10 
Печена бяла риба без панировка, ниско съдържание на сол Без гликемичен индекс — 9/10 Печена бяла риба с билки, лимон и зехтин Без гликемичен индекс — 9/10 Печена бяла риба с лимон и копър Без гликемичен индекс — 9/10 печена дорада Без гликемичен индекс — 9/10 Печена змиорка Без гликемичен индекс — 8/10 печена пуйка Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена пуйка Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена пъстърва Без гликемичен индекс — 8/10 печена риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена риба Без гликемичен индекс — 8/10 печена риба меч Без гликемичен индекс — 8.5/10 печена риба пинтадо Без гликемичен индекс — 8.5/10 Печена риба със спанак Без гликемичен индекс — 9/10 печена свинска вратна пържола Без гликемичен индекс — 5/10 печена свинска пържола Без гликемичен индекс — 7/10 
Печена скумрия Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена смес от подправки (кимион и кориандър) Без гликемичен индекс — 8/10 печена телешка кайма Без гликемичен индекс — 7.5/10 печена треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена треска Без гликемичен индекс — 8/10 печена ципура Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена шунка Без гликемичен индекс — 5.5/10 печени агнешки ребра Без гликемичен индекс — 6/10 печени конопени семена Без гликемичен индекс — 8/10 
