Макови семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Макови семена има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Макови семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Макови семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богати на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Съдържат растителен протеин
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Умерено високо общо съдържание на мазнини
- ✗ Неизвестно ниво на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 525 kcal |
| Въглехидрати | 28.1g |
| Захари (общо) | 2.99g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 19.5g |
| Разтворими | 5.9g |
| Неразтворими | 13.7g |
| Протеини | 17.99g |
| Мазнини | 41.56g |
| Наситени | 4.517g |
| Ненаситени | 36g |
| Натрий | 26mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Макови семена?
Макови семена има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Макови семена за хора с инсулинова резистентност?
Макови семена има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Макови семена влияе на кръвната захар?
Макови семена има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →