Макови семена
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
28.1 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Изключително съдържание на фибри
- Висока калорийна плътност
Макови семена няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 28.1 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171330 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Макови семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 3 g |
| 1 супена лъжица | 9 g |
Хранителна стойност (на 100g)
525
Калории
28.1 g
Въглехидрати
17.99 g
Протеини
41.56 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 525 kcal |
| Въглехидрати | 28.1 g |
| Захари (общо) | 2.99 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 19.5 g |
| Разтворими | 5.9 g |
| Неразтворими | 13.7 g |
| Протеини | 17.99 g |
| Мазнини | 41.56 g |
| Наситени | 4.517 g |
| Ненаситени | 36 g |
| Натрий | 26 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Изключително съдържание на фибри
- Добър източник на протеини
- Висока калорийна плътност
- Високо съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Макови семена?
Гликемичният индекс на Макови семена все още не е измерен. Съдържа 28.1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Макови семена за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Макови семена не е измерен. При 28.1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Макови семена в приложението Logi, с вашата порция.
