أطعمة منخفضة الكربوهيدرات
1,465 طعام
الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات لكل 100 جم. معظمها لها عبء جلايسيمي منخفض، وكثير منها لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي أصلاً لعدم وجود ما يرفع سكر الدم. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
زيت الطحالب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
زيت الطهي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
زيت الفلفل السيشواني المخلوط (خفيف، مزيد من التوابل، زيت أقل) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت الكاميلينا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت الكانولا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت الكمأة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت الليمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت المكاديميا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت النعناع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 زيت الوسابي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
زيت بذور اليقطين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
زيت جوز الهند لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت جوز الهند غير المكرر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت دوار الشمس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 زيت زيتون بكر ممتاز منقوع بجوهر الليمون الطبيعي والأعشاب المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 زيت فيتامين د3 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت كريسكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 زيت متعادل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 زيت معدني أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
زيت نباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 زيتون محشو بالأنشوجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 سائل التبخير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ساشيمي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 ساق البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ساق الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 ساق لحم بقري مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
ساكارين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سبِك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سبيط مشوي بالأعشاب والليمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سبيط وحبار مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ستيك بيكانيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 ستيك تري تيب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ستيك جبن الماعز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 ستيك رقبة الخنزير المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 ستيك لحم البقر من الفخذ الخلفي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ستيك لحم الموظ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 ستيك لحم بقري من الجزء العلوي من الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ستيك لحم خنزير مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
سجق ألماني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق الإوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سجق الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق الكوكتيل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق بارد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق بالبصل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق براتورست ني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق بودوافيلسكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق بيبيروني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
سجق دجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق دجاج مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق ديبريزينر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق سايتنورست لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق سلاميلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق سيليزيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق صغير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 سجق قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 سجق كامل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق كمبرلاند لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق كوكتيل مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق كيندزيوك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق لانديجر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.8/10 سجق لحم الخنزير البري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق لحم العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق لحم الغزال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق لحم خالي من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق نورنبرغ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سردين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سردين مطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سردين معلب في الماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سردين مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سرطان القفاز الصيني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سكرالوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سلامي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سلامي بالفلفل الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سلامي حار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سلامي شتوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 سلامي لحم بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سلطة الأجبان الثلاثة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سلمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سلمون أحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سلمون بري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سلمون بري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سلمون كوهو مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سلمون مجمد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 سلمون مدخن بالفلفل الحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سلمون مع واكامي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سلمون معلب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سلمون مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 سلمون مملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سلمون مملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 سمك أبو سيف مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سمك أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أبيض (نيء) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سمك أبيض قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
