ستيك رقبة الخنزير المشوي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
ستيك رقبة الخنزير المشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ستيك رقبة الخنزير المشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
0.5 g
كربوهيدرات
19 g
بروتين
21 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 0.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 19 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 7.5 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- غني بالحديد وفيتامينات ب
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- مستوى معتدل من الصوديوم
- لا يحتوي على ألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ستيك رقبة الخنزير المشوي؟
ستيك رقبة الخنزير المشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.5 جم لكل 100 جم).
هل ستيك رقبة الخنزير المشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ستيك رقبة الخنزير المشوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
-
نقانق مشوية لا يوجد GI -
صدر دجاج مشوي بدون جلد لا يوجد GI - شرائح صدر ديك رومي خالية من الدهن مشوية لا يوجد GI
-
فطيرة ديك رومي مفروم مشوي بدون صوديوم مضاف أو مواد مالئة لا يوجد GI -
نقانق الديك الرومي قليلة الدهن ومنخفضة الصوديوم مشوية لا يوجد GI -
صدر ديك رومي خالي من الدهن متبل بالكركم ومشوي بدون صلصات مضافة لا يوجد GI -
لحم بقري مفروم لا يوجد GI -
لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) لا يوجد GI
تحقق من ستيك رقبة الخنزير المشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
