لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ مصدر جيد للدهون غير المشبعة
- ✓ منخفض الكربوهيدرات
- ✗ مرتفع في الدهون المشبعة
- ✗ لا يحتوي على الألياف
- ✗ كثافة سعراته الحرارية مرتفعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 254 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 17.2g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 9g |
| صوديوم | 72mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←