لحم بقري مفروم مشوي

لا يوجد مؤشر جلايسيمي7.5/10

لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات

0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7.5/10
  • بروتين كامل عالي الجودة
  • محتوى معتدل من الدهون الكلية والمشبعة

لحم بقري مفروم مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.

المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

أشكال لحم بقري مفروم

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

لحم بقري مفروم مشوي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب
Logi app, food index screen

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

250
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
26 g
بروتين
17 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية250 kcal
كربوهيدرات0 g
السكريات (الإجمالي)0 g
طبيعية0 g
مضافة0 g
ألياف0 g
قابلة للذوبان0 g
غير قابلة للذوبان0 g
بروتين26 g
دهون17 g
مشبعة6.5 g
غير مشبعة10.5 g
صوديوم75 mg

مستوى المعالجة

40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
  • بروتين كامل عالي الجودة
  • مصدر جيد للحديد والزنك وفيتامين ب12
  • لا يحتوي على كربوهيدرات قابلة للهضم أو حمل جلايسيمي
  • محتوى معتدل من الدهون الكلية والمشبعة
  • يجب الاعتدال في تناول اللحوم الحمراء
  • قد يؤدي الشواء إلى تكوين مركبات ضارة محتملة إذا تعرض اللحم للتفحم الشديد

المواد المسببة للحساسية

لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري مفروم مشوي؟

لحم بقري مفروم مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).

هل لحم بقري مفروم مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

لحم بقري مفروم مشوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.

تحقق من لحم بقري مفروم مشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.

Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.