زيت جوز الهند
لا يوجد مؤشر جلايسيمي3/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- لا يحتوي على كربوهيدرات أو سكريات
- نسبة عالية جداً من الدهون المشبعة
زيت جوز الهند لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #171412 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال زيت جوز الهند
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زيت جوز الهند هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 5 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
| 1 كوب | 218 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
862
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
100 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 862 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 100 g |
| مشبعة | 87 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
50%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على كربوهيدرات أو سكريات
- مستقر للطهي في درجات الحرارة العالية
- نسبة عالية جداً من الدهون المشبعة
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
- محتوى منخفض من المغذيات الدقيقة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زيت جوز الهند؟
زيت جوز الهند لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل زيت جوز الهند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
زيت جوز الهند لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من زيت جوز الهند في تطبيق Logi، مع حصتك.
