زيتون محشو بالأنشوجة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
زيتون محشو بالأنشوجة لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زيتون محشو بالأنشوجة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
2.5 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
17 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 14 g |
| صوديوم | 2200 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- يحتوي على كمية معتدلة من البروتين
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- طعام معالج
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زيتون محشو بالأنشوجة؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ زيتون محشو بالأنشوجة بعد. يحتوي على 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل زيتون محشو بالأنشوجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ زيتون محشو بالأنشوجة. مع 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زيتون محشو بالأنشوجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
