yumuşakçalar içermeyen gıdalar

11.001 gıda

Yumuşakça içermeyen gıdalar: midye, istiridye, kalamar veya ahtapot yok. Balık ve kabuklular ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Susuz kafein — 2/10 Süt kuzusu domuz — 7/10 Süt proteini — 6/10 Süt ürünsüz tereyağı — 2/10 Süt ürünü sürme — 3/10 Süt yağı — 2/10 Sütlü omlet — 7.5/10 Sütlü sosis — 3/10 Sütlü sürülebilir — 3.5/10 Süzülmüş dana yağı — 2/10 Sweet'N Low Tatlandırıcı — 2/10 Syrah kırmızı şarap — 3/10 Szechuan biberli yağ (hafif, daha fazla baharat, az yağ) — 4/10 Tabasco — 4/10 Tahin, limon suyu ve zerdeçal karışımı — 7/10 Tahini sarımsak sosu — 7/10 Tahıl alkolü — 1/10 tako eti — 5/10 Takviye kapsülü — 2/10 Talagani peyniri — 4/10 Taleggio peyniri — 4/10 tam yağlı sosis — 3/10 Tanqueray şekersiz cin — 3/10 Tanrıça sosu — 4/10 Tarama — 3/10 tarçın çayı — 9/10 Tarçın ve muskat karışımı (kabak baharatı tarzı) — 9/10 Tarçın ve stevia karışımı — 9/10 Tarçınlı kafeinsiz rooibos çayı — 10/10 Tarçınlı siyah kahve — 10/10 Tarçınlı su — 10/10 Tarhun sosu — 7/10 Tarımsal rom — 1/10 Tartarik asit — 1/10 Tatlandırıcı — 1/10 Tatlandırıcı — 2/10 Tatlandırıcı karışımı — 3/10 Tatlandırıcı poşeti — 5/10 Tatlandırıcı tablet — 2/10 Tatlı su balığı — 8/10 Tatlı su balığı — 9/10 Tatlı su salyangozu — 9/10 Taurin — 5/10 tavşan ciğeri — 8/10 Tavşan eti — 8/10 Tavşan Eti — 8.5/10 Tavşan sosisi — 5/10 Tavuk — 8/10 Tavuk ayağı — 5/10 Tavuk biftek — 8.5/10 Tavuk boynu — 6/10 Tavuk bratwurst — 5/10 Tavuk budu — 7/10 Tavuk budu — 8/10 Tavuk budu (baget ve deri ile) — 6.5/10 tavuk but — 8.5/10 tavuk but — 8/10 Tavuk butu — 8/10 Tavuk butu çeyreği — 6/10 tavuk carpaccio — 8.5/10 Tavuk chorizo — 6/10 Tavuk ciğeri — 8/10 Tavuk çubuğu — 4/10 Tavuk derisi kırıntısı — 3/10 Tavuk dilimleri — 6/10 Tavuk döner — 7/10 tavuk göğsü şarküteri — 6/10 tavuk göğsü souvlaki — 8.5/10 tavuk jambon — 5/10 Tavuk jambon — 4/10 Tavuk jambonu — 5/10 Tavuk jambonu — 6/10 Tavuk jölesi — 7.5/10 Tavuk kabanos — 3/10 Tavuk kalpleri ve işkembe — 8.5/10 tavuk kanat eti — 8/10 tavuk kanat ucu — 8/10 Tavuk kanatları — 6/10 tavuk karkası — 7/10 Tavuk kebabı — 8/10 Tavuk kemik suyu (az tuzlu) — 8/10 Tavuk kemikleri — 7/10 tavuk kıyması — 8/10 Tavuk kurusu — 5/10 Tavuk kuyruğu — 6/10 Tavuk Lyoner — 3/10 Tavuk mortadella — 3/10 tavuk parçası — 8.5/10 Tavuk rulo — 4/10 Tavuk sakatatı — 7/10 Tavuk salatası — 7.5/10 tavuk şiş — 8/10 Tavuk şiş — 8.5/10 Tavuk soğuk dilim — 4/10 tavuk sosis — 4/10 Tavuk sosisi — 5.5/10 tavuk supreme — 9/10 Tavuk tapa — 6.5/10 Tavuk ve hindi soğanlı — 8/10 Tavuk yağı — 3/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.