Süt proteini

Glikemik indeks yok6/10

Glikemik indeks henüz ölçülmedi

100 g'da 3.5 g karbonhidrat

Logi puanı 6/10

çok yüksek protein içeriği
yüksek oranda işlenmiş izolat

Süt proteini için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat içerir.

Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Kenevir protein tozu
100 g'da GL 1 Süt izolatlarının aksine, faydalı omega-3 yağ asitleri ve lif ile birlikte tam bir amino asit profili sağlar.
Lüpen protein tozu
100 g'da GL 4.5 Süt bazlı proteinlere kıyasla bağırsak sağlığını destekleyen ve glisemik kontrolü iyileştiren önemli miktarda prebiyotik lif içerir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Süt proteini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Porsiyonlar

Porsiyon	Gram
1 yemek kaşığı	30 g
1 serving	30 g

Besin Değerleri (100g başına)

360

Kalori

3.5 g

Karbonhidrat

80 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	360 kcal
Karbonhidratlar	3.5 g
Şekerler (toplam)	3.5 g
Doğal	3.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	80 g
Yağ	1.5 g
Doymuş	1 g
Doymamış	0.5 g
Sodyum	200 mg

İşlenme Düzeyi

35%

Orta

Bu puan neden?

çok yüksek protein içeriği
son derece düşük glisemik etki
neredeyse hiç ilave şeker içermez
yüksek oranda işlenmiş izolat
doğal mikro besinlerden yoksun
potansiyel inflamatuar süt proteinleri

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Süt proteini glisemik indeksi nedir?

Süt proteini için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat içerir.

Süt proteini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Süt proteini için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.

Süt proteini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.