อาหารที่ไม่มี งา
10,543 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีงา: ไม่มีทาฮินี น้ำมันงา หรือเมล็ดงา งามักเป็นส่วนผสมแฝงในขนมปัง ฮัมมัส และน้ำสลัด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ซอสโฮมเมดอะมิโนจากมะพร้าวและสมุนไพรสด (โซเดียมต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุปกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 ซุปไก่ใส่ข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซุปข้าวไรย์เปรี้ยวกับหัวเชื้อบัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ซุปครีมไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 
ซุปครีมผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปจีนกึ่งสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 2/10 
ซุปดอกกะหล่ำกับข้าวและไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 
ซุปถั่วเลนทิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 
ซุปถั่วและคะน้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ซุปถั่วและหัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ซุปบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซุปบีทรูทกึ่งสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 4/10 ซุปปาล็อก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุปปิสตู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ซุปผักบรอกโคลีและถั่วชิกพี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซุปผักย่างกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
ซุปผักสีเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ซุปฟักทองครีมและถั่วเลนทิลแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุปรูตาบากา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปวอเตอร์เครส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
ซุปหอยลาย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ซุปหัวหอมฝรั่งเศส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 4/10 เซเลอรีขูด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 เซเลอรีผัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 เซเลอรีแรค (หัวขึ้นฉ่ายฝรั่ง) นึ่งและบดหรือหั่นเต๋า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 
ฐานเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ดิปโยเกิร์ตกรีกพริกมะนาวน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ดิปหัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
ไดคอนดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ต้นแสลงใจ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3 / 100 กรัม 9/10 ต้นหอมญี่ปุ่นผัดครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ตับชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ตับทอดกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ตับบดเจ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เต้าหู้แผ่นแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 8/10 เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ถ้วยเนยถั่วแช่แข็งเคลือบดาร์กช็อกโกแลต 85% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 6/10 ถั่วผัดมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วพุ่มทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วฟลาโฌเลต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วเหลืองยัดไส้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 
ทักลิอาต้าเจ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ทาร์ทาร์มังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 6/10 เทมเป้ทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
แท่งแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
แท่งแครอททอดด้วยอากาศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 นมข้นจืด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 34 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
นมระเหย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 34 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
นมวานิลลาต่ำไขมันไม่มีนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำเกรวี่กระทะเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
น้ำเชอร์รี่ดำ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3 / 100 กรัม 4.5/10 น้ำเชื่อมยาคอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำซุปผักกับบะหมี่บัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
น้ำทับทิมไม่หวานผสมน้ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
น้ำผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
น้ำพริกแครอท (นึ่งและบด) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
น้ำพีชสควอช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 2/10 น้ำลูกแพร์หมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 น้ำสลัด Sylt ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำสลัดเซาท์เวสต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดบัลซามิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำสลัดปราศจากไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำองุ่นอ่อน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
เนยพานีร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 5/10 เนื้อกวางตุ๋นถั่วเลนทิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
เนื้อบดไร้เนื้อสัตว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 เนื้อปลาแครปปี้ทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 เนื้อผัดบล็อกโคลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 บราวนี่บาร์โปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
บอยเซนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 บอร์ชยูเครน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 8/10 เบสสำหรับสตูว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 5/10 เบอร์เกอร์เซitan (ออร์แกนิก) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่แดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่ผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รีผสมไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 10/10 เบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
เบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบียร์เคิลช์ ดัชนีน้ำตาลสูง 110 GL 3 / 100 กรัม 2/10 เบียร์แดง ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 3 / 100 กรัม 2/10 เบียร์พิลส์เนอร์ เออร์เควลล์ ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 3 / 100 กรัม 3/10 เบียร์ไลท์ ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
แบล็กพุดดิ้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4/10 ปลาอบหม้อดิน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 เป็ดอบหม้อดิน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
เปลือกมะนาวแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
