อาหารที่ไม่มี ครัสเตเชียน

6,652 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีครัสเตเชียน: ไม่มี กุ้ง กุ้งฝอย ปู ล็อบสเตอร์ หรือเครย์ฟิช ปลาและหอยเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ซอสมะเขือเทศรสเผ็ด GL 4 / 100 กรัม 6.5/10 ซอสมะเขือเทศใส่แครอทและหัวหอม GL 4 / 100 กรัม 7/10 ซอสมารินาราคลาสสิก GL 4 / 100 กรัม 7/10 ซอสโมเล่แบบดั้งเดิม (โกโก้ไม่หวาน, พริก, ถั่ว, ไม่มีน้ำตาล) GL 4 / 100 กรัม 7/10 ซอสโมเลโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล ลดเกลือ) GL 4 / 100 กรัม 7/10 ซอสสตูว์พื้นฐาน GL 4 / 100 กรัม 5.5/10 ซอสสีน้ำตาล GL 4 / 100 กรัม 4/10 ซอสไส้กรอก GL 4 / 100 กรัม 4/10 ซอสหอยนางรม GL 4 / 100 กรัม 4/10 ซอสอโดโบ GL 4 / 100 กรัม 4/10 ซอสโฮมเมดที่มีน้ำตาลเติมน้อยและซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ GL 4 / 100 กรัม 5/10 ซัมบาร์ GL 4 / 100 กรัม 8/10 ซัลซ่าส้มสด GL 4 / 100 กรัม 9/10 ซาบจีถั่วลันเตาเห็ด GL 4 / 100 กรัม 8/10 ซุปครีมผักย่างและถั่วเลนทิลแดง GL 4 / 100 กรัม 8/10 ซุปครีมเห็ด GL 4 / 100 กรัม 5/10 ซุปถั่ว GL 4 / 100 กรัม 8/10 ซุปถั่วแดงกับขาหมู GL 4 / 100 กรัม 7/10 ซุปถั่วลันเตา GL 4 / 100 กรัม 8/10 ซุปถั่วลันเตาและผักโฮมเมด GL 4 / 100 กรัม 8.5/10 ซุปถั่วเลนทิลและผักโขม GL 4 / 100 กรัม 8.5/10 ซุปถั่วเลนทิลโฮมเมด GL 4 / 100 กรัม 9/10 ซุปเปรี้ยวแป้งโฮลเกรนและถั่วเลนทิล GL 4 / 100 กรัม 7/10 ซุปฟักทอง GL 4 / 100 กรัม 8/10 ซุปมะเขือเทศผักและข้าวบาร์เลย์ GL 4 / 100 กรัม 7/10 ซุปไรย์เปรี้ยว GL 4 / 100 กรัม 7/10 ซุปสไตล์สเต็กเฮาส์ GL 4 / 100 กรัม 3/10 ซุปเห็ดและข้าวบาร์เลย์ GL 4 / 100 กรัม 4/10 ดอกชบาแห้ง GL 4 / 100 กรัม 8/10 ดาลจากถั่วเขียวงอก GL 4 / 100 กรัม 9/10 เดกซ์ทรินจากข้าวสาลี GL 4 / 100 กรัม 6/10 ตะไคร้ GL 4 / 100 กรัม 8/10 เต้าเจี้ยวถั่วดำหมัก (ไม่เติมเกลือ) GL 4 / 100 กรัม 8/10 ถั่วดำงอก GL 4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วแดงกระป๋อง GL 4 / 100 กรัม 8/10 ถั่วปากอ้าใหญ่ GL 4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลดำงอก (ปรุงสุก) GL 4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลดำไม่ผ่านการแปรรูปที่มีเปลือกเมล็ดครบ intact GL 4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลตุ๋นผัก GL 4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลเบลูก้า GL 4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลสีน้ำตาลทั้งเมล็ด GL 4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเหลืองสีเหลืองต้ม GL 4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเหลืองหมัก GL 4 / 100 กรัม 8/10 เทสโก้ แพลนท์เมนู มีทบอลวีแกน GL 4 / 100 กรัม 5/10 แท่งซูกินี เคลือบบางๆ และทอดด้วยอากาศ GL 4 / 100 กรัม 8/10 นมผสมโกโก้ GL 4 / 100 กรัม 6.5/10 นัตโตะ GL 4 / 100 กรัม 9/10 น้ำเกรปฟรุตสด (ไม่เติมน้ำตาล) GL 4 / 100 กรัม 6/10 น้ำเชอร์รี่เปรี้ยวผสมน้ำและเมล็ดเจีย GL 4 / 100 กรัม 7/10 น้ำซุปไก่พร้อมบะหมี่ GL 4 / 100 กรัม 4/10 น้ำผลไม้เบอร์รี่ช็อต GL 4 / 100 กรัม 7/10 น้ำพริกขิงกระเทียม GL 4 / 100 กรัม 8/10 น้ำพริกฟักทองอบบด GL 4 / 100 กรัม 9/10 น้ำพริกมะพร้าว GL 4 / 100 กรัม 6/10 น้ำมันงาพริกเผ็ด GL 4 / 100 กรัม 7/10 น้ำราสป์เบอร์รี่ GL 4 / 100 กรัม 6/10 น้ำสตรอเบอร์รี่ GL 4 / 100 กรัม 7/10 น้ำสลัดถั่วเลนทิล GL 4 / 100 กรัม 7/10 น้ำสลัดเลมอนยูสุ GL 4 / 100 กรัม 4/10 น้ำแอปเปิ้ล GL 4 / 100 กรัม 4/10 น้ำแอปเปิ้ล Tymbark GL 4 / 100 กรัม 5/10 น้ำแอปเปิ้ลออร์แกนิก GL 4 / 100 กรัม 6/10 เนยถั่วลิสงกับซอสโกโก้ GL 4 / 100 กรัม 7/10 เนื้อจากพืช GL 4 / 100 กรัม 6.5/10 เนื้อถั่วเหลือง GL 4 / 100 กรัม 8/10 เนื้อปลาทอด GL 4 / 100 กรัม 7/10 เนื้อพีชสดบด (ไม่เติมน้ำตาล) GL 4 / 100 กรัม 7/10 เนื้อราสป์เบอร์รี่บด GL 4 / 100 กรัม 9/10 เนื้อสตรอเบอร์รี่บด GL 4 / 100 กรัม 7/10 เนื้อแอปริคอตบด (ไม่เติมน้ำตาล) GL 4 / 100 กรัม 8/10 บลูม GL 4 / 100 กรัม 7/10 บอร์ชขาว GL 4 / 100 กรัม 6.5/10 บิสกิตแป้งอัลมอนด์ GL 4 / 100 กรัม 6/10 เบอร์รี่เดือนมิถุนายน GL 4 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่ทองคำ GL 4 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่ป่า GL 4 / 100 กรัม 9.5/10 เบอร์รี่หรือผลไม้มีเมล็ดแข็งแช่แข็งบด GL 4 / 100 กรัม 9/10 เบียร์ Dos Equis GL 4 / 100 กรัม 3/10 เบียร์ XX GL 4 / 100 กรัม 3.5/10 เบียร์ Żywiec GL 4 / 100 กรัม 2/10 เบียร์เลฟเฟ่ GL 4 / 100 กรัม 2/10 เบียร์อินเดียเพลเอิล GL 4 / 100 กรัม 2/10 โปรตีนคริสป์ GL 4 / 100 กรัม 8/10 โปรตีนถั่วเลนทิลหมัก GL 4 / 100 กรัม 8.5/10 ผง Benefiber GL 4 / 100 กรัม 9/10 ผงโปรตีนพืชกลิ่นวานิลลา GL 4 / 100 กรัม 8/10 ผงโปรตีนรสคุกกี้ GL 4 / 100 กรัม 7/10 ผสมต้นหอมญี่ปุ่นและถั่วลันเตา GL 4 / 100 กรัม 9/10 ผสมเบอร์รี่ป่า GL 4 / 100 กรัม 9/10 ผสมผลไม้และผัก GL 4 / 100 กรัม 9/10 ผสมหัวหอมแห้ง GL 4 / 100 กรัม 9/10 ผัดแครอทกับพริก GL 4 / 100 กรัม 9/10 แผ่นแอปริคอต GL 4 / 100 กรัม 8/10 ฝรั่งกึ่งสุก GL 4 / 100 กรัม 9/10 พริกเนื้อวัว GL 4 / 100 กรัม 7/10 พริกบด GL 4 / 100 กรัม 6/10 พลัมมิถุนายน GL 4 / 100 กรัม 9/10 พลัมยุโรป GL 4 / 100 กรัม 8/10 พาสต้าพิสตาชิโอ GL 4 / 100 กรัม 6/10 พุดดิ้งเมล็ดเจียบลูเบอร์รี่ GL 4 / 100 กรัม 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ