ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโปรตีนค่อนข้างต่ำ
ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3
อัปเดตเมื่อ 27 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Broccoli and cauliflower have a very low glycemic index, a lot of fiber, and micronutrients supporting sugar metabolism.
ซุปครีมบรอกโคลีและดอกกะหล่ำ (บดละเอียด ไม่มีแป้งเติม) - GL 1 ต่อ 100 กรัม Has a very low glycemic load, high water content, and supports gut microflora thanks to natural yogurt.
ซุปเย็นแตงกวาและโยเกิร์ต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 28 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.8 g |
| ธรรมชาติ | 3.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ไม่มีไขมันและน้ำตาลเติม
- มีแคลอรีต่ำ
- มีโปรตีนค่อนข้างต่ำ
- มีโซเดียมในปริมาณปานกลาง
- มีเส้นใยอาหารในปริมาณน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน คือเท่าไร?
ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซุปครีมมะเขือเทศไร้ไขมัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
