Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
kalvhjärna Inget glykemiskt index — 6.5/10 
kalvhuvud Inget glykemiskt index — 6/10 Kalvinnanlår Inget glykemiskt index — 8/10 Kalvkebab Inget glykemiskt index — 7/10 kalvkorv Inget glykemiskt index — 3/10 Kalvkotlett Inget glykemiskt index — 8/10 Kalvkött Inget glykemiskt index — 8/10 Kalvlägg Inget glykemiskt index — 8/10 
kalvlever Inget glykemiskt index — 9/10 
Kalvschnitzel Inget glykemiskt index — 8/10 
kalvsenor Inget glykemiskt index — 7/10 Kalvsnitsel Inget glykemiskt index — 7/10 Kamelkött Inget glykemiskt index — 9/10 
Kammusslor Inget glykemiskt index — 8/10 
Kamomill Inget glykemiskt index — 9/10 
kamomillte Inget glykemiskt index — 9.5/10 
Kanadensisk bacon (mager, minimalt bearbetad fläskkött) Inget glykemiskt index — 6/10 
Kanel- och steviablandning Inget glykemiskt index — 9/10 kanelte Inget glykemiskt index — 9/10 Kanelvatten Inget glykemiskt index — 10/10 kängurukött Inget glykemiskt index — 9/10 Kaninkorv Inget glykemiskt index — 5/10 
kaninkött Inget glykemiskt index — 8.5/10 Kaninkött Inget glykemiskt index — 8/10 kaninlever Inget glykemiskt index — 8/10 kapslar Inget glykemiskt index — 2/10 Karmin Inget glykemiskt index — 1/10 
Karnaubavax Inget glykemiskt index — 2/10 
Karotenoidfärg Inget glykemiskt index — 8.5/10 
karp Inget glykemiskt index — 8/10 
karragenan Inget glykemiskt index — 3/10 Kassler Inget glykemiskt index — 4/10 
Kebab (nötkött eller lamm) Inget glykemiskt index — 7/10 
kebabkött Inget glykemiskt index — 3/10 kefta-köttbullar Inget glykemiskt index — 6/10 
Kelaterat järntillskott Inget glykemiskt index — 3/10 
kelpnudlar Inget glykemiskt index — 7/10 
Kemiska jäsmedel Inget glykemiskt index — 3/10 ketalaxrom Inget glykemiskt index — 7/10 Kindziuk-korv Inget glykemiskt index — 3/10 Kinesisk ullhandskrabba Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kinesiskt te Inget glykemiskt index — 10/10 
Kinin Inget glykemiskt index — 3/10 
Kipper Inget glykemiskt index — 7/10 Kiseldioxid Inget glykemiskt index — 10/10 
Kiseldioxid Inget glykemiskt index — 1/10 klar buljong Inget glykemiskt index — 6/10 Klar kalvsoppa Inget glykemiskt index — 7/10 
Klar kycklingbuljong Inget glykemiskt index — 7/10 
Klar oxbuljong Inget glykemiskt index — 7/10 
Klassisk majonnäs Inget glykemiskt index — 3/10 
Klassiskt snabbkaffe Inget glykemiskt index — 6.5/10 Klorofyll Inget glykemiskt index — 8/10 Klorofyll Inget glykemiskt index — 10/10 Klorofyllin Inget glykemiskt index — 2/10 Knackwurst Inget glykemiskt index — 3/10 Knivmussla Inget glykemiskt index — 9/10 knotfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
Koffein Inget glykemiskt index — 6/10 Koffeinfria kaffebönor Inget glykemiskt index — 7/10 
koffeinfritt grönt te med polyfenoler Inget glykemiskt index — 8/10 
Koffeinfritt kaffe Inget glykemiskt index — 9.5/10 
Koffeinfritt rooiboste med kanel Inget glykemiskt index — 10/10 Kofola Inget glykemiskt index — 2/10 Kokosextrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
kokosfett Inget glykemiskt index — 7/10 kokosflingor osötade Inget glykemiskt index — 6/10 
kokosmjölksalternativ Inget glykemiskt index — 7/10 
Kokosolja Inget glykemiskt index — 3/10 
Kokosolja med karnaubavax Inget glykemiskt index — 3/10 
Kokosvinäger Inget glykemiskt index — 9/10 
Kokt ägg Inget glykemiskt index — 8/10 kokt anka Inget glykemiskt index — 7/10 kokt aprikoskärna Inget glykemiskt index — 5/10 kokt bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 kokt bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 kokt bläckfisk och sepia Inget glykemiskt index — 8/10 kokt charkuteri Inget glykemiskt index — 4/10 Kokt chorizo Inget glykemiskt index — 2.5/10 kokt doryfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
Kokt fisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kokt fläskkött Inget glykemiskt index — 5/10 kokt ister Inget glykemiskt index — 2/10 kokt kalkunmuskelmage Inget glykemiskt index — 8/10 kokt komage Inget glykemiskt index — 7/10 kokt korv Inget glykemiskt index — 3/10 
kokt kött Inget glykemiskt index — 7/10 Kokt kött Inget glykemiskt index — 7/10 kokt kummel Inget glykemiskt index — 9/10 kokt kyckling Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kokt kyckling Inget glykemiskt index — 8/10 kokt kycklingben Inget glykemiskt index — 8/10 kokt kycklingben Inget glykemiskt index — 8/10 Kokt kycklingbröstskinka Inget glykemiskt index — 6/10 kokt kycklinglever Inget glykemiskt index — 8/10 kokt lammkött Inget glykemiskt index — 8/10 kokt lever Inget glykemiskt index — 8/10 Kokt makrill Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kokt nötkött Inget glykemiskt index — 7/10 kokt rödfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
