Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
innanlår Inget glykemiskt index — 8/10 
Inositol Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Instant svart te Inget glykemiskt index — 8.5/10 Irländsk whiskey Inget glykemiskt index — 1/10 
is Inget glykemiskt index — 6/10 
isbitar Inget glykemiskt index — 8/10 Iskallt grönt te med färsk ingefära Inget glykemiskt index — 10/10 ister Inget glykemiskt index — 2/10 
Jack Daniel's Tennessee Whiskey Inget glykemiskt index — 1/10 Japanskt te Inget glykemiskt index — 10/10 
Järn Inget glykemiskt index — 5/10 
Järn (ferriskt ortofosfat) Inget glykemiskt index — 2/10 
Jäsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 Jasmintepåse Inget glykemiskt index — 6/10 
Jästextrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
Jod Inget glykemiskt index — 7/10 Jordbruksrom Inget glykemiskt index — 1/10 
Jordgubbsextrakt (alkohol- eller glycerinbaserat) Inget glykemiskt index — 3/10 Jordgubbsinfuserat vatten Inget glykemiskt index — 10/10 
jordnötsolja Inget glykemiskt index — 5/10 Just Egg Inget glykemiskt index — 4/10 
Kabanoss Inget glykemiskt index — 3/10 
Kadarka rödvin Inget glykemiskt index — 4.5/10 Kaffe med MCT-olja eller ghee Inget glykemiskt index — 5/10 Kaffe med osötad hampa-mjölk Inget glykemiskt index — 8/10 
Kaffearom Inget glykemiskt index — 4/10 kaffedryck Inget glykemiskt index — 8/10 
kaffeextrakt Inget glykemiskt index — 8.5/10 Kaffekoncentrat Inget glykemiskt index — 7/10 
kaffepulver Inget glykemiskt index — 6/10 
Kakaosmör Inget glykemiskt index — 5/10 
Kala namak Inget glykemiskt index — 2/10 
Kalcium Inget glykemiskt index — 6/10 Kalcium (tillsatt) Inget glykemiskt index — 5/10 
kalciumcitrat Inget glykemiskt index — 3/10 
Kalciumdinatrium-EDTA Inget glykemiskt index — 1/10 
kalciumfosfat Inget glykemiskt index — 5/10 
kalciumkarbonat Inget glykemiskt index — 4/10 Kalciumkarbonat Inget glykemiskt index — 5/10 
kalciumklorid Inget glykemiskt index — 3/10 
Kalciumlaktat Inget glykemiskt index — 6/10 
kalciumpropionat Inget glykemiskt index — 4/10 
Kalciumsilikat Inget glykemiskt index — 1/10 
Kalciumsulfat Inget glykemiskt index — 8/10 kalciumtillskott Inget glykemiskt index — 2/10 Kaliumbaserat saltalternativ Inget glykemiskt index — 7/10 
Kaliumbaserat saltalternativ Inget glykemiskt index — 3/10 
Kaliumbenzoat Inget glykemiskt index — 2/10 
Kaliumbikarbonat med vinsyra Inget glykemiskt index — 2/10 
kaliumcitrat Inget glykemiskt index — 6/10 Kaliumklorid salt-ersättning Inget glykemiskt index — 7/10 
kaliumlaktat Inget glykemiskt index — 2/10 Kaliummetabisulfit Inget glykemiskt index — 1/10 
kaliumsorbat Inget glykemiskt index — 4/10 
kalkon kallskuret Inget glykemiskt index — 6/10 
Kalkon och grönsaksaspik Inget glykemiskt index — 8/10 
kalkon pålägg Inget glykemiskt index — 9/10 
Kalkon- och zucchinifyllning Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Kalkonbacon Inget glykemiskt index — 5/10 kalkonben Inget glykemiskt index — 8/10 
Kalkonbiff Inget glykemiskt index — 8/10 
Kalkonbiff, bakad, utan panering Inget glykemiskt index — 8/10 
Kalkonbröst Inget glykemiskt index — 9/10 
kalkonbröstskivor Inget glykemiskt index — 6/10 
kalkonbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 Kalkonbuljong Inget glykemiskt index — 7/10 
kalkonbuljonggelé Inget glykemiskt index — 8/10 
Kalkonfärs Inget glykemiskt index — 8/10 kalkonfilé Inget glykemiskt index — 9/10 kalkonfilé Inget glykemiskt index — 9/10 kalkonhals Inget glykemiskt index — 8/10 
kalkonkorv Inget glykemiskt index — 4/10 Kalkonkorv Inget glykemiskt index — 6/10 Kalkonkorv Inget glykemiskt index — 3/10 
Kalkonkorv (mager) Inget glykemiskt index — 6.5/10 
kalkonkorv mager med reducerat natrium grillad Inget glykemiskt index — 6/10 kalkonkött Inget glykemiskt index — 9/10 
kalkonkött Inget glykemiskt index — 9/10 Kalkonkött 2% fett Inget glykemiskt index — 8/10 
kalkonkött för spett Inget glykemiskt index — 9/10 kalkonlägg Inget glykemiskt index — 8.5/10 kalkonlår Inget glykemiskt index — 8.5/10 Kalkonlever Inget glykemiskt index — 8/10 Kalkonschnitzel Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Kalkonskinka Inget glykemiskt index — 5/10 
Kalkonspett Inget glykemiskt index — 8/10 kalkonstick Inget glykemiskt index — 5/10 Kalkonstjärt Inget glykemiskt index — 4/10 
kalkonvinge Inget glykemiskt index — 7/10 kalkunmuskelmage Inget glykemiskt index — 8/10 
kallbryggt grönt te med körsbär (utan tillsatt socker) Inget glykemiskt index — 9/10 
kallbryggt örtte (osötat, koffeinfritt) Inget glykemiskt index — 10/10 
kallpressad olivolja Inget glykemiskt index — 8/10 
Kalorifri naturlig sötningsmedel med chiliflakes Inget glykemiskt index — 7/10 
Kalv- och fågelkorvar Inget glykemiskt index — 3.5/10 
kalvben Inget glykemiskt index — 7/10 Kalvbräss Inget glykemiskt index — 8/10 kalvbringa Inget glykemiskt index — 8/10 kalvfärsbiff Inget glykemiskt index — 6/10 Kalvfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
