kalkonlår
Inget glykemiskt index8.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- högt proteininnehåll
- innehåller måttliga mängder mättat fett
kalkonlår har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 24 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kalkonlår är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
135
Kalorier
0 g
Kolhydrater
19.5 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 19.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.8 g |
| Omättat | 4.2 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt innehåll av kolhydrater och socker
- rikt på essentiella mineraler
- innehåller måttliga mängder mättat fett
- innehåller inga kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kalkonlår?
kalkonlår har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är kalkonlår bra för personer med insulinresistens?
kalkonlår innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se kalkonlår i Logi-appen, med din portion.
