Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Kokt sardiner Inget glykemiskt index — 9/10 
Kokt skinka Inget glykemiskt index — 4/10 
kokt skinnfri kycklingbröstfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
kokt tilapia Inget glykemiskt index — 9/10 kokt torkad torsk Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Kokt torsk Inget glykemiskt index — 9/10 
kokta fläskrevben Inget glykemiskt index — 5/10 Kokta kungs- eller strandsnäckor Inget glykemiskt index — 8/10 kokta kycklinghjärtan Inget glykemiskt index — 8/10 kokta kycklingkråsor Inget glykemiskt index — 8/10 kokta kycklingvingar Inget glykemiskt index — 7/10 
kokta ostron Inget glykemiskt index — 8/10 
Koldioxid Inget glykemiskt index — 5/10 Kolinbitartrat Inget glykemiskt index — 3/10 
kolja Inget glykemiskt index — 9/10 
kolja Inget glykemiskt index — 9/10 
Kollagen korvskinn Inget glykemiskt index — 6/10 Kollagenpeptider (vildfångad fiskhud) Inget glykemiskt index — 7/10 kollagenpeptidpulver Inget glykemiskt index — 6/10 
kollagenproteinpulver Inget glykemiskt index — 6/10 
Kollagenproteintillskott Inget glykemiskt index — 7/10 
Kolsyrat vatten Inget glykemiskt index — 10/10 
kolsyrat vatten med citron Inget glykemiskt index — 10/10 
Kolsyrat vatten med färsk citronsaft (utan tillsatt socker) Inget glykemiskt index — 9/10 Kolsyrat vatten med färsk mynta och gurka Inget glykemiskt index — 10/10 komage Inget glykemiskt index — 8/10 
kombu dashi Inget glykemiskt index — 9/10 Kombu dashi Inget glykemiskt index — 10/10 
Kombucha SCOBY-matta Inget glykemiskt index — 9/10 
Koncentrerat livsmedelsfärgämne Inget glykemiskt index — 1/10 Konfiterad fågelmage Inget glykemiskt index — 5/10 Konfiterad fågelmage Inget glykemiskt index — 5/10 Kongsäcka Inget glykemiskt index — 8.5/10 konjacnudlar Inget glykemiskt index — 9/10 
konjak glukomannan Inget glykemiskt index — 10/10 
konjakjamnsomslag Inget glykemiskt index — 10/10 
konjakmjöl Inget glykemiskt index — 8/10 Konjaknudlar Inget glykemiskt index — 9/10 Konserverad fisk Inget glykemiskt index — 7/10 Konserverad forell Inget glykemiskt index — 8/10 konserverad lunchkött med reducerad natriumhalt Inget glykemiskt index — 3/10 konserverad pastej Inget glykemiskt index — 3/10 
konserverad skinka Inget glykemiskt index — 4.5/10 
Konserverad torsklever Inget glykemiskt index — 6/10 konserverade musslor Inget glykemiskt index — 7/10 
Konserverat fläskkött Inget glykemiskt index — 4/10 Konserverat kött Inget glykemiskt index — 2/10 konserverat nötkött Inget glykemiskt index — 4/10 
Konserveringsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 Konserveringsmedel och stabiliseringsmedel Inget glykemiskt index — 1/10 
Konstgjord färgning Inget glykemiskt index — 2/10 
Konstgjord smak Inget glykemiskt index — 2/10 
Konstgjorda färgämnen Inget glykemiskt index — 2/10 
Konstgjorda sötningsmedel Inget glykemiskt index — 3/10 Konstgjort färgämne (Gul 6, Röd 40) Inget glykemiskt index — 1/10 
Konstgjort färgämne (Rött 40, Rött 40 Lake) Inget glykemiskt index — 1/10 Konstgjort korvskinn Inget glykemiskt index — 1/10 
konstgjort sötningsmedel Inget glykemiskt index — 3/10 
Kopparbisglycinat Inget glykemiskt index — 7/10 
Koriander Inget glykemiskt index — 10/10 Koriander ranch dressing Inget glykemiskt index — 3/10 
Körsbärskola Inget glykemiskt index — 2/10 körsbärsvinäger Inget glykemiskt index — 7/10 
korvskinn Inget glykemiskt index — 5/10 
kostfiber Inget glykemiskt index — 8/10 Kosttillskottskapsel Inget glykemiskt index — 2/10 
Kött Inget glykemiskt index — 6/10 Köttbitar Inget glykemiskt index — 8.5/10 Köttfärs (nöt och fläsk) Inget glykemiskt index — 6/10 Köttfärskofta Inget glykemiskt index — 6/10 
Köttfärslimpa Inget glykemiskt index — 4/10 Köttfärslimpa (skivad) Inget glykemiskt index — 3/10 köttpålägg Inget glykemiskt index — 3/10 
köttpatty Inget glykemiskt index — 6/10 
köttpinne Inget glykemiskt index — 3/10 köttsaft Inget glykemiskt index — 8/10 Köttsallad Inget glykemiskt index — 2/10 köttsoppa Inget glykemiskt index — 6/10 
Krabba Inget glykemiskt index — 9/10 
krabbkött Inget glykemiskt index — 7/10 
Krakówkorv Inget glykemiskt index — 3.5/10 
Krämig nötbärarbeläggning (osötad, utan tillsatt socker) Inget glykemiskt index — 8/10 Kranjska-korv Inget glykemiskt index — 3/10 Kreatin med alkaliskt pulver Inget glykemiskt index — 3/10 
Kreatinmonohydrat Inget glykemiskt index — 6/10 Kreatinnitrat Inget glykemiskt index — 2/10 krecek Inget glykemiskt index — 3/10 
Krem av tartar Inget glykemiskt index — 6/10 
krill Inget glykemiskt index — 9/10 
Krom Inget glykemiskt index — 5/10 kromkapsel Inget glykemiskt index — 2/10 Krompikolinat Inget glykemiskt index — 2/10 
krossad is Inget glykemiskt index — 10/10 Kryddad olja Inget glykemiskt index — 3/10 
Kryddblandning Inget glykemiskt index — 6/10 
Kryddblandning med peppar och vitlök Inget glykemiskt index — 9/10 
Kryddextrakt Inget glykemiskt index — 7/10 
kryddig olivolja Inget glykemiskt index — 6/10 
kryddig ventricina Inget glykemiskt index — 3/10 
Kryddnejlika Inget glykemiskt index — 8/10 
