Kryddnejlika
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Exceptionellt högt fiberinnehåll
- Måttligt högt fettinnehåll (främst mättat)
Kryddnejlika har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 65.5 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171321 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
Ceylonkanel - GL 3 per 100 g It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
Ingefära - GL 13.7 per 100 g It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
kardemumma
Former av Kryddnejlika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kryddnejlika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 2 g |
| 1 msk | 7 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 274 kcal |
| Kolhydrater | 65.5 g |
| Socker (totalt) | 2.38 g |
| Naturligt | 2.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 33.9 g |
| Löslig | 10.2 g |
| Olöslig | 23.7 g |
| Protein | 5.97 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.95 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 277 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Exceptionellt högt fiberinnehåll
- Lågt sockerinnehåll
- Innehåller antioxidanter
- Måttligt högt fettinnehåll (främst mättat)
- Relativt högt natriuminnehåll för ett krydda
- Okänt bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kryddnejlika
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddnejlika?
Det glykemiska indexet för Kryddnejlika har ännu inte uppmätts. Innehåller 65.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Kryddnejlika bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Kryddnejlika är inte uppmätt. Med 65.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Kryddnejlika har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddnejlika i denna databas har Torkade kryddnejlikor lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Kryddnejlika i Logi-appen, med din portion.
