Kryddnejlika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kryddnejlika har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Kryddnejlika bland de lägsta i glykemiskt index.
Kryddnejlika är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Exceptionellt högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt sockerinnehåll
- ✓ Innehåller antioxidanter
- ✗ Måttligt högt fettinnehåll (främst mättat)
- ✗ Relativt högt natriuminnehåll för ett krydda
- ✗ Okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 274 kcal |
| Kolhydrater | 65.5g |
| Socker (totalt) | 2.38g |
| Naturligt | 2.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 33.9g |
| Löslig | 10.2g |
| Olöslig | 23.7g |
| Protein | 5.97g |
| Fett | 13g |
| Mättat | 3.95g |
| Omättat | 4.3g |
| Natrium | 277mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddnejlika?
Kryddnejlika har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kryddnejlika bra för personer med insulinresistens?
Kryddnejlika har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kryddnejlika blodsockret?
Kryddnejlika har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →