Torkade kryddnejlikor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Torkade kryddnejlikor har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Torkade kryddnejlikor bland de lägsta i glykemiskt index.
Torkade kryddnejlikor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Extremt högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på antioxidanter
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✗ Inte en betydande proteinkälla
- ✗ Potential för kumarininnehåll (i Cassia-kanel)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Kolhydrater | 80.6g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 53.1g |
| Löslig | 15.9g |
| Olöslig | 37.2g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade kryddnejlikor?
Torkade kryddnejlikor har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Torkade kryddnejlikor bra för personer med insulinresistens?
Torkade kryddnejlikor har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Torkade kryddnejlikor blodsockret?
Torkade kryddnejlikor har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →