Torkade kryddnejlikor
Lågt GI
GL 0.2 per typisk tsk (5 g) · GL 4 per 100 g
- Extremt högt fiberinnehåll
- Inte en betydande proteinkälla
Torkade kryddnejlikor har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kryddnejlika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkade kryddnejlikor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Kolhydrater | 80.6 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Löslig | 15.9 g |
| Olöslig | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Mycket låg glykemisk belastning
- Inte en betydande proteinkälla
- Potential för kumarininnehåll (i Cassia-kanel)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade kryddnejlikor?
Torkade kryddnejlikor har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Torkade kryddnejlikor bra för personer med insulinresistens?
Torkade kryddnejlikor har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddnejlika har lägst glykemisk belastning?
Torkade kryddnejlikor har lägst glykemisk belastning av alla former av Kryddnejlika i denna databas (4 per 100 g).
Se Torkade kryddnejlikor i Logi-appen, med din portion.
