Kokt fisk
Inget glykemiskt index8.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- Högt proteininnehåll
- Brist på fiber
Kokt fisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kokt fisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt fettinnehåll
- Inga kolhydrater och sockerarter
- Brist på fiber
- Möjlig brist på omega-3-fettsyror (i vissa fiskar)
- Lågt innehåll av spårämnen
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokt fisk?
Kokt fisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Kokt fisk bra för personer med insulinresistens?
Kokt fisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitfisk i denna databas har Marockansk fisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Kokt fisk i Logi-appen, med din portion.
