Živila brez sezam

10.549 živil

Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

šunkova klobasa — 4/10 Šur — 9/10 surov file jesetra — 9/10 Surov jabolčni kis z materjo — 9/10 surov karpačo iz divjačine — 9/10 Surov kozji sir — 6/10 Surov lignji — 8/10 Surov losos — 8/10 surov piščančji karpačo — 9/10 surova govedina — 8/10 Surova goveja mast — 2/10 surova klobasa bratwurst — 4/10 Surova piščančja prsa — 8/10 Surova riba — 9/10 Surova slana šunka — 4/10 Surova slanina — 3/10 surova teletina — 8/10 Surova trska — 8/10 surova tuna — 9/10 Surove kozice — 9/10 surove ostrige — 9/10 surove ostrige — 8/10 Surove puranje prsi — 9/10 surovo mleto meso — 6/10 surovo mleto svinjsko meso — 6/10 surovo piščančje meso iz proste reje — 9/10 sušen losos — 7/10 Sušena govedina — 4/10 sušena račja prsa — 4/10 sušena šunka — 6/10 Sušena svinjska ledja — 5/10 sušena svinjska mast — 2/10 Sušena svinjska potrebušina s coppo — 3/10 Sušena ušesna goba — 9/10 sušene kozice — 7/10 sušene olive — 5/10 sušene ribe — 6/10 sušeni molič — 7/10 Sušeni raki — 8/10 sušeno bobrovo meso — 6.8/10 sušeno dimljeno meso — 4/10 Svež sir — 5/10 svež sir z oljem — 5.5/10 Svež sneg — 2/10 Sveže ali pečene sardine — 9/10 sveže pečena puranja prsa, narezana, nepredelana in nekonzervirana — 7/10 Sveže pripravljena črna kava z malo smetane za kavo — 8/10 sveži beli inćuni fileji — 9/10 švicarski sir — 7/10 svinjina — 4.5/10 Svinjina — 8/10 Svinjina v konzervi — 4/10 svinjska čreva — 5/10 Svinjska hrenovka — 3/10 Svinjska jetra — 7/10 svinjska juha — 6/10 svinjska klobasa — 4.8/10 Svinjska koža — 5/10 Svinjska krača — 4/10 Svinjska krača — 5/10 Svinjska kri — 8/10 Svinjska kri — 4/10 svinjska lička — 3/10 svinjska ličnica — 3/10 svinjska mast — 2/10 svinjska mast — 2/10 Svinjska mast — 2/10 Svinjska mast s česnom in rožmarinom — 2/10 svinjska pašteta — 3.5/10 Svinjska pleča — 6/10 Svinjska potrebušina — 3/10 Svinjska rebra — 6/10 svinjska ribica — 7/10 Svinjska ribica — 8/10 Svinjska ribica — 8/10 Svinjska ribica, popečena z zelišči — 8/10 svinjska rolada — 5.5/10 Svinjska rouelle — 6/10 Svinjska slanina — 4/10 Svinjska slanina — 4/10 Svinjska ušesa — 5/10 svinjska želatina — 6/10 svinjske drobovine — 7/10 Svinjske nogice — 4/10 svinjski aspik — 6/10 svinjski file — 7/10 Svinjski file — 7/10 svinjski fricandeau — 7/10 Svinjski kabanos — 3/10 svinjski kare narezek — 5/10 Svinjski kolagenski protein — 6/10 Svinjski kotlet (brez kosti, pusti) — 8/10 svinjski kotlet brez kosti — 8/10 Svinjski lici — 5/10 svinjski medaljoni — 8/10 svinjski mesni nadev — 4.5/10 svinjski mett — 6/10 Svinjski obrezki — 3/10 svinjski perkelt — 6/10 svinjski polpeti — 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.