sušene olive
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost natrija
sušene olive še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 18 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike olive
- GI 15 · GL 1 na 100 g
olive - Cele oliveGI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
črna olive - Halkidiki oliveGI 15 · GL 1 na 100 g halkidiki
- konzervirane oliveGI 15 · GL 1 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g almond stuffed
olive z mandlji - vložene oliveGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušene olive je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 4 g |
| Netopne | 8 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 4.2 g |
| Nenasičene | 27.8 g |
| Natrij | 3200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Bogate z vlakninami
- Vsebujejo antioksidante
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Zmerna stopnja predelave
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušene olive?
Glikemični indeks za sušene olive še ni izmerjen. Vsebuje 18 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je sušene olive primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za sušene olive ni izmerjen. Ker vsebuje 18 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika olive ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami olive v tej bazi ima Cele olive najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite sušene olive v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
