svinjska ribica
Brez glikemičnega indeksa7/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Visok vnos rdečega mesa je povezan z vnetji
svinjska ribica nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168312 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike svinjska ribica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
svinjska ribica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
143
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
22.3 g
Beljakovine
4.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 143 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 22.3 g |
| Maščobe | 4.1 g |
| Nasičene | 1.3 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 49 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Zelo nizek glikemični vpliv, primerno za insulinsko rezistenco
- Visok vnos rdečega mesa je povezan z vnetji
- Ne vsebuje prehranskih vlaknin in fitohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svinjska ribica?
svinjska ribica nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je svinjska ribica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
svinjska ribica ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite svinjska ribica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
