Sveže ali pečene sardine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Sveže ali pečene sardine ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se Sveže ali pečene sardine uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Sveže ali pečene sardine je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo dober vir omega-3 maščobnih kislin
- ✓ Bogate z beljakovinami ter vitaminoma D in B12
- ✓ Nizka stopnja predelave
- ✗ Relativno visoka vsebnost natrija (naravna)
- ✗ Možna prisotnost sledi težkih kovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 208 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 25g |
| Maščobe | 11.5g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 9.5g |
| Natrij | 150mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sveže ali pečene sardine?
Sveže ali pečene sardine ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Sveže ali pečene sardine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sveže ali pečene sardine ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sveže ali pečene sardine vpliva na krvni sladkor?
Sveže ali pečene sardine ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →