Mastne ribe
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Bogate z omega-3 maščobnimi kislinami
- Zmerna vsebnost natrija
Mastne ribe nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 20. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mastne ribe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
20 g
Beljakovine
11 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogate z omega-3 maščobnimi kislinami
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mastne ribe?
Mastne ribe nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Mastne ribe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mastne ribe ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mastne ribe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
