kuhana ribja obara
Brez glikemičnega indeksa8/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Vir pustih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
kuhana ribja obara še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 30. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhana ribja obara je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
75
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
35%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Vir pustih beljakovin
- Malo nasičenih maščob
- Vsebuje mikrohranila
- Zmerna vsebnost natrija
- Malo vlaknin
- Možnost dodane soli v jušni osnovi
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhana ribja obara?
Glikemični indeks za kuhana ribja obara še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je kuhana ribja obara primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za kuhana ribja obara ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite kuhana ribja obara v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
