Surova slana šunka
Brez glikemičnega indeksa4/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 4/10
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
Surova slana šunka nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 27. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Surova slana šunka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
196
Kalorije
0.5 g
Ogljikovi hidrati
20.5 g
Beljakovine
12.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 196 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 20.5 g |
| Maščobe | 12.5 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost natrija
- predelano meso
- zmerne nasičene maščobe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surova slana šunka?
Surova slana šunka nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.5 g na 100 g).
Ali je Surova slana šunka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surova slana šunka ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Surova slana šunka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
