Svinjski kotlet (brez kosti, pusti)
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nasičene maščobe
Svinjski kotlet (brez kosti, pusti) nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 21. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike svinjski zrezek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Svinjski kotlet (brez kosti, pusti) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 143 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 22.2 g |
| Maščobe | 4.2 g |
| Nasičene | 1.4 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 53 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost maščob (pusti kos)
- Ne vsebuje ogljikovih hidratov ali sladkorjev
- Vsebuje nasičene maščobe
- Ne vsebuje vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Svinjski kotlet (brez kosti, pusti)?
Svinjski kotlet (brez kosti, pusti) nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Svinjski kotlet (brez kosti, pusti) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Svinjski kotlet (brez kosti, pusti) ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite Svinjski kotlet (brez kosti, pusti) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
