svež sir z oljem
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Dober vir beljakovin
- Zmeren delež nasičenih maščob
svež sir z oljem še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 25. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sveži sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
svež sir z oljem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmeren delež nasičenih maščob
- Zmeren delež natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svež sir z oljem?
Glikemični indeks za svež sir z oljem še ni izmerjen. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je svež sir z oljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za svež sir z oljem ni izmerjen. Ker vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Sveži sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sveži sir v tej bazi ima Kiri sveži sir najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite svež sir z oljem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
