ocvrti sir
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- nizka vsebnost sladkorja
- visoka vsebnost nasičenih maščob
ocvrti sir ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 29. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrti sir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 15 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost sladkorja
- zmerna količina beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- močno predelan (ocvrt)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrti sir?
ocvrti sir ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je ocvrti sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrti sir ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ocvrti sir vpliva na krvni sladkor?
ocvrti sir ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ocvrti sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
