Svinjski file
Brez glikemičnega indeksa7/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- Brez ogljikovih hidratov ali sladkorja
- Zmerna nasičena maščoba
Svinjski file nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 19. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Svinjski file
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Svinjski file je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
27 g
Beljakovine
11 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 27 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Brez ogljikovih hidratov ali sladkorja
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka stopnja predelave
- Zmerna nasičena maščoba
- Brez vsebnosti vlaknin
- Živalske maščobe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Svinjski file?
Svinjski file nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Svinjski file primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Svinjski file ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite Svinjski file v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
