svinjska rolada
Brez glikemičnega indeksa5.5/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
3 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 5.5/10
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
svinjska rolada še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 9. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike svinjska rolada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
svinjska rolada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
3 g
Ogljikovi hidrati
20 g
Beljakovine
10 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Nizka stopnja predelave
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna količina nasičenih maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svinjska rolada?
Glikemični indeks za svinjska rolada še ni izmerjen. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je svinjska rolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za svinjska rolada ni izmerjen. Ker vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite svinjska rolada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
