Svinjska pleča
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Ničelna glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Svinjska pleča nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 167843 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Svinjska pleča je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 4 oz, raw | 113 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
260
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
17 g
Beljakovine
21 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 17 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 7.5 g |
| Nenasičene | 13.5 g |
| Natrij | 65 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Ničelna glikemična obremenitev
- Vir visokokakovostnih popolnih beljakovin
- Bogat z esencialnimi vitamini skupine B in minerali
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka energijska gostota
- Potencialni vnetni profil pri konvencionalni reji
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Svinjska pleča?
Svinjska pleča nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Svinjska pleča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Svinjska pleča ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Svinjska pleča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
